Sunkumai lovoje retai verčia vyrus pasidalyti jais su kuo nors, įskaitant gydytoją. Ir atsakymas į klausimą, kaip pagerinti potenciją, dauguma ieško savarankiškai, ignoruodami įspėjimus, kad geriau susisiekti su bejėgišku specialistu. Susidomėjimo natūraliomis priemonėmis atgimimas, netradicinė medicina savo indėlį ieško alternatyvų ligoninėms. Vyrai taip pat įkvepia daugelio klinikose paskirtų procedūrų paprastumą. Juos lengva įvaldyti be gydytojų dalyvavimo, ir tam nebūtina atlikti žeminantį (daugeliui) patikrinimą, testavimą, apklausą, skirtą sudaryti anamnezę.
Pagrindinės rekomendacijos
Renkantis būdus, kaip padidinti potenciją namuose, reikėtų atsiminti, kad liaudies gynimo priemonės, kineziterapija ir bendros stiprinimo priemonės yra gerai sujungtos. Tačiau maisto papildai vaistais ar vaistais tarpusavyje paprastai nėra. Be to, chemiškai susintetinti produktai sukuria nemažą kiekį virškinimo sistemos, kepenų ir inkstų.
Tuo pat metu neturėtumėte vartoti daugiau nei 3 narkotikų ar priedų. Dėmesys gydymo metu yra sveikas gyvenimo būdas. Iš vyrų, kurie tvirtai geria daugiau nei kartą per savaitę, veda sėslų gyvenimo būdą tikėtis žygdarbių lovoje, net jei alkoholis ir savęs hipnozė suteikia jiems pasitikėjimą savimi, kai bendraujate su moterimi. Dauguma žolelių, vaistų, maisto papildų yra blogai derinami su alkoholiu. Tai yra vienas dalykas, jei vyras atostogoms geria porą taurių vyno, kitas - reguliarus alaus, degtinės, konjako ar viskio vartojimas. Pirmuoju atveju kraujas šiek tiek pagreitėja, antrasis - organizmų procesai pradeda veikti dėl sutrikimų, o tai sukelia sveikatos problemas.
Taip pat geriau mesti rūkyti, tačiau yra galimybė tiesiog sumažinti dienos dozę 3–5 cigaretėmis. Daugybė mitų sukėlė apie šį įprotį ir dauguma sugalvojo pačius gydytojus. Tiesą sakant, nikotinas tiesiog pasiekia centrinę nervų sistemą, jautrią adrenalinui greičiau nei pats hormonas. Didėja laisvo adrenalino lygis rūkalių kraujyje. Šerdėms tai yra atitinkamai nesėkmingas derinys, jei erekcijos problemos yra kraujagyslių pobūdžio - jau silpna seksualinė funkcija pradeda veikti su gedimais. Be to, rūkymas sumažina vyrų androgenų gamybą, o tai neigiamai veikia libido. Atsisakę cigarečių, jūs bent jau padidinsite potenciją 20%.
Pasiruošimas pagerinti potenciją
Pasiruošimas, padedantis pagerinti potenciją, yra sintetiniai ir natūralūs. Dėl didelės paklausos visko, kas kovoja su prasta stiprumu, vaistinės noriai prekiauja vaistų ir maisto papildų naujovėmis.
Leidžiama juos priimti tuo pačiu metu, tačiau bet kuris gydytojas pasakytų, kad geriau pasirinkti vieną, optimaliai tinkamą sprendimą. Taip, ir geriau tai padaryti ne savarankiškai, o konsultuotis su medicinos specialistu.
Bloga
Bioaduose, siekiant pagerinti vyrų sveikatą, yra natūralūs augalų ar mineralų kilmės ekstraktai. Jie laikomi saugesniais šalutinio poveikio atžvilgiu, taip pat skrandžio su kepenimis. Tačiau jų reikėtų atsisakyti, jei yra alergija bet kokioms žolelėms ar bitininkystės produktams.
- Vaistą, kurio augalų bazę vaizduoja Yochimbe, ženšenio, ilgų euricomų ekstraktai. Jie sustiprina trauką, leidžia pagerinti sėklų skysčio erekciją ir kokybę, padidina vaisingumą, padidina varpos dydį (esant stačioje būsenoje) dėl geriausio kraujo kiekio. Cinkas taip pat pridedamas prie vaisto. Remiantis šiuo mineralu, sėklidės gamina spermą, o prostatos liauka - ejakuliacija. Ryte, ryte, tuščiu skrandžiu, turite imtis 30 dienų, kad visiškai pasveiktumėte.
- Vaistas, kuriame yra garsiausi pasaulio afrodiziakai, yra ženšenio ir Pruanskaya Maki šaknis, „Ginkgo Bilobe“ ir „Fenugrek“ vaisiai. Jis turi malonų aromatą ir pagerina vyro galingumą nuo pat pirmųjų valandų po vartojimo. Jis taip pat pasižymi prieštaravimų savybėmis ir padidina varpos dydį. Norėdami gauti tvarų rezultatą, ryte ir vakare produktas lašinamas po liežuviu po liežuviu, išgerkite jį su bet kokiu gėrimu, iš kurio galite pasirinkti. Be to, dalį lašų reikia paimti prieš pusvalandį iki apylinkės, jei dėl vyro nuovargio, praeities nesėkmių ar streso kyla pavojus sėkmingam seksui.
- Įrankis, kurio formulėje gamintojas pristatė amino rūgšties argininą. Tai prisideda prie užkrūčio liaukos ir varpos audinių augimo. Didesnis gyvenimo dydis, o ne tik dėl geriausios erekcijos, svarbu neaiškiems stipresnės lyties atstovams. Be arginino, narkotikų buvo Muira Puama, Tribulus Terets, Eurycom ir Peru aguonos. Žolelės teigiamai veikia potenciją ir padidina vyro ištvermę, stimuliuodamos testosterono gamybą organizme, taip pat padidina bendrą toną, ir jos yra suderintos su lytimi. Kursas: 2 tabletės per dieną.
Neįmanoma nusipirkti maisto papildų nejudančiose vaistinėse - jie ten nėra tiekiami, kad būtų išvengta padirbinių ir pervertintų kainų. Norėdami įsigyti, susisiekite su gamintojo svetaine.
Farmacijos vaistinės
Tarp farmacijos, siekiant pagerinti potenciją, garsiausias yra pagrįstas FDE-5 inhibitoriumi. Ryšys padeda atpalaiduoti varpos indus. Vaistas veikia nepriekaištingai, jei geriate jį pusvalandį prieš kiekvieną lytinį aktą. Tačiau nuolatiniam naudojimui jis netinkamas dėl sutrumpinto veiksmo (galioja 6 valandas).
Geriau, kad vyrai bet kuriuo metu galėtų gyventi prie kitų panašių vaistų, kurie taip pat laikinai padeda pagerinti erekciją, tačiau turi savo pranašumų.
Svarbu: Visi jie sukelia inkstų skausmą nuo kraujo skubėjimo iki mažo dubens, regos sutrikimų (ypač spalvų suvokimo), veido paraudimo, kraujospūdžio sumažinimo. Vietoje tik varpos šeriami indai gali pritaikyti tepalą, priklausantį vietinės kraujotakos stimuliatoriams ir turinčiam tiesioginį antikoaguliantą.
Pratimai
Norint pagerinti vyro jėgą, dažnai pakanka paprasčiausio gimnastikos, skirtos šiltam dubens raumenų ir sąnarių sąnariams. Jis pagreitina kraujotaką, pašalina sustingusius reiškinius ir kitas neveiklumo pasekmes, sustiprina raumenis. Kiekvieną rytą mažiausiai šešis mėnesius turėtumėte pradėti nuo žemiau pateiktų pratimų.
- Padėkite kojų peties plotį, padėkite delnus ant klubo sąnarių ir padarykite 15 sukimosi judesių prie baseino pagal laikrodžio rodyklę ir prieš jį.
- Laikydami rankas palei kūną, ženkite 25 žingsnius į priekį. Pakelkite kojas žingsniu aukščiau, bandydami pasiekti krūtinę keliu. Jūs negalite suapvalinti nugarą.
- Gulėkite ant nugaros ant grindų, ilsėkitės joje pėdomis (jam leidžiama šiek tiek nustatyti stabilumą). Ištempkite rankas išilgai kūno ir pakelkite dubens kuo aukščiau 8-10 kartų. Poilsis ir pakartokite dar du kartus.
Jums reikia nuolat užsiimti gimnastika. Norint pagerinti bent šiek tiek potenciją, tai užtrunka mažiausiai 2 savaites.
Pagerina potenciją su liaudies priemonėmis
Vyrų kūnui reikia ne tik gyvūninių baltymų ir riebalų. Stiprios grindys yra linkusios nekreipti dėmesio į vaisius ir daržoves su savo vitaminais ir mineralais. Tačiau su jų trūkumu yra nenaudinga valgyti mėsą ir pieną - jų komponentai nebus absorbuojami.
Tradicinė medicina siūlo daugybę priemonių, skirtų papildyti šią spragą. Jo receptų „Piggy“ banke yra daug adaptogenų, tonizuojančių visą kūną.
Oro pelkė
„Calamus“ šaknims dažnai patariama tiesiog kramtyti kartą per dieną, pusvalandį, po valgymo, pjaustyti tvarkingais gabalėliais. Taip pat galite užpilti 10 g žaliavų su 150 ml alkoholio, 3 dienas reikalauti tamsiame kampe, įtempti ir išgerti 10 lašų tinktūros tris kartus per dieną ištirpintą vandenyje. Kursas trunka 3 savaites, po 14 dienų leidžiama pakartoti.
Šv. Jono signalas su Pasternaku
100 g „Pasternak“ ir Šv. Jono misos 7 minutes virsta ir virta emaliuotais patiekalais. Pagal 1/1 savaičių schemą jie vėsina, filtruojami ir paima 50 ml po valgymo tris kartus per dieną.
Uogų mišinys
20 g erškėčių vaisių ir 50 g raudonųjų uogų uogų sumaišomos su 2 šaukštais, paimtais su dilgėlėmis ir paimtais agreskais. Kartu jie verda 15 minučių per pusę litro vandens, pašalina žaliavas ir išgerkite 0,5 puodelio iki 4 kartus per dieną, mėnesį.
Česnakai su medumi
Kelios skiltelės česnako yra susmulkintos į maišytuvą, įpilkite 500 g medaus, šviežią 1 citriną. Sumaišykite, uždarykite ir palikite savaitę vėsioje tamsioje vietoje. Prieš kiekvieną patiekalą, pasiimkite šaukštą, ilgus kursus nuo 20 dienų.
Rodila Pink ir Šv. Jono misa
Šaukštas šaukšto Rhodiola šaknų ir 10 g Šv. Jono misos 10 minučių dedama į vandens vonią į stiklinę verdančio vandens. Atvėsinkite, filtruojama per marlę ir suvartojama tris kartus per dieną, 30 ml, 1 savaitė per 2 pertraukas.
Masažas
Ši procedūra paprastai reiškia bendrą terapinį masažą. Tai teigiamai veikia visą žmogaus kūną, ne tik erekcijos funkciją. Tačiau yra atskiras prostatos masažas. Jis taupo jos riekeles su ejakuliacijos stagnacijos latakais, pagerina kraujotaką ir spermatogenezę. Prostatos masažą galima atlikti tiek ligoninėje, tiek namuose. Vyrams be partnerio ar žmonos rekomenduojama naudoti specialius masažuoklius.
Taip pat galite pasidaryti savo tiesiosios žarnos masažą sau. Tačiau esant širdies ir kraujagyslių patologijoms ar gimdos kaklelio osteochondrozei, ji sukelia daugiau problemų, turinčių spaudimo, nei naudos dėl potencijos. Ir geriau jį vis tiek elgtis kartu su partneriu ar masažuokliu.
Vitaminai
Mitybos specialistai rekomenduoja polivitaminus visoms lytims ir amžiaus grupėms. Šiuolaikiniai produktai nėra tokie patys. Jie auga pesticiduose ir hormonuose, juose yra konservantų ir netenkina kūno poreikio dietos komponentams.
Vitaminų pasirinkimas yra didelis. Tačiau norint pagerinti seksualinę būklę, reikia pabrėžti kompleksus, kuriuose yra cinko ir seleno. Šie 2 mikroelementai yra nepaprastai svarbūs normaliam sėklidžių ir prostatos liaukų funkcionavimui, o tai savo ruožtu yra svarbi sveikai.
Namų sąlygos ar ligoninė?
Pusė atvejų impotencijos priežastys negali būti nustatytos. Būdamas 40 metų ir vyresnis, jis paprastai siejamas su senėjimu ir vis dar neišvengiamas. Terapija čia nebūtina, o patobulinimas vis tiek bus dalinis. Turėtumėte susisiekti su jaunų pacientų ligonine arba, jei pastebimi kiti nerimą keliantys požymiai:
- Skausmas ir pjaustymo skausmas šlapinimosi metu, erekcija, ejakuliacija;
- pastovūs ar dažnai kartojami skausmai, sunkumas kirkšnyje;
- karščiavimo epizodai be jokios akivaizdžios priežasties;
- kraujas ar pūliai šlapime/spermoje;
- neoplazmai tarpkojyje, sėklidėse, varpa.
Konsultacijai su urologu, andrologu ar venereologu, taip pat turite užsiregistruoti pasikartojantį bėrimą bet kurioje kūno vietoje. Sifilis, papilomos ir herpeso virusas dažniausiai perduodamas seksualiai ir sukelia ankstyvą ejakuliaciją, prostatitą, vėžį ir nevaisingumą. Tačiau jų bėrimų židiniai ne visada yra ant lytinių organų. Be to, jie gali būti panašūs į daugelį kitų odos infekcijų, o tai supainioja pacientą ir gydytoją.
Papildomos funkcijos
Įprastos klasės bent jau mėgėjų sportas ir tinkama mityba taip pat yra geras būdas pagerinti seksualinę funkciją. Riešutuose, kepenyse, ankštiniuose, kviečiuose, kopūstuose yra daug cinko ir seleno. Mėsa, avižiniai dribsniai ir ryžiai vyrauja cinkas, o vištienos kiaušiniuose, lęšiuose, kukurūzuose - selenas.